Nouvelles recettes

10 collations saines et délicieuses pour le sport après l'école

10 collations saines et délicieuses pour le sport après l'école

Barres de petit-déjeuner à la banane

Ces barres glissez dans un nutriment que les enfants ne sauront même pas qu'ils mangent : des protéines végétales texturées, qui leur donnent des protéines de soja faibles en gras. Les bananes sont non seulement délicieuses, mais une excellente source de potassium pour leurs muscles surmenés.

Cliquez ici pour voir la recette des barres de petit-déjeuner à la banane

Sucettes à la banane

Ce sont les parfaits goûter pour la mi-temps. Les bananes sont riches en glucides et donnent de l'énergie à vos enfants pour la seconde moitié, et la protéine du beurre de cacahuète garantit qu'ils reçoivent le soutien dont leur corps a besoin pendant le jeu.

Cliquez ici pour la recette des sucettes à la banane

Trempette au yogourt et au caramel et à l'érable

Ce tremper prouve que faire manger des fruits à vos enfants est aussi simple que de les faire tremper. Ils apprécieront d'obtenir leurs vitamines de la pomme et de la banane en raison du yogourt à saveur de caramel et d'érable, qui d'ailleurs, est une excellente source de produits laitiers.

Cliquez ici pour voir la recette de trempette au yogourt et au caramel et à l'érable

Barres de randonnée au chocolat et au beurre de cacahuète

Gone Fishin' Snack Mix

Emballé dans des sacs à sandwich individuels, ce mélange de collations roulera facilement avec vous jusqu'au match et est un excellent moyen d'offrir des bonbons à votre enfant après une grosse victoire. En plus des bonbons, les enfants obtiennent les glucides dont ils ont besoin dans les céréales d'avoine, ils seront donc prêts à s'entraîner le lendemain.

Cliquez ici pour voir la recette du mélange de collations Gone Fishin'


18 idées de collations saines après l'école pour les enfants

Avec la fin des vacances d'été qui approche à grands pas, vous planifiez probablement déjà votre liste de courses pour la rentrée. Pendant que vous préparez vos enfants à retourner à l'école avec de nouveaux crayons, cahiers et sacs à dos, n'oubliez pas de planifier des recettes de collations faciles pour eux. Vos enfants utilisent beaucoup de cerveaux à l'école, alors donnez-leur le carburant dont ils ont besoin pour être productifs après les cours avec ces 18 recettes saines de collations après l'école pour les enfants. Ce sont quelques-unes des meilleures collations à préparer pour vos enfants avant le début des devoirs ou de la pratique. Ils sont nutritifs et rapides à préparer !

Que vos enfants cherchent à grignoter quelque chose de sucré ou de salé, cette liste contient plusieurs idées pour satisfaire les papilles gustatives de chacun. Aidez vos enfants à bien commencer l'année scolaire en leur préparant ces collations saines.

Table des matières


18 idées de collations saines après l'école pour les enfants

Avec la fin des vacances d'été qui approche à grands pas, vous planifiez probablement déjà votre liste de courses pour la rentrée. Pendant que vous préparez vos enfants à retourner à l'école avec de nouveaux crayons, cahiers et sacs à dos, n'oubliez pas de planifier des recettes de collations faciles pour eux. Vos enfants utilisent beaucoup de cerveaux à l'école, alors donnez-leur le carburant dont ils ont besoin pour être productifs après les cours avec ces 18 recettes saines de collations après l'école pour les enfants. Ce sont quelques-unes des meilleures collations à préparer pour vos enfants avant le début des devoirs ou de la pratique. Ils sont nutritifs et rapides à préparer !

Que vos enfants cherchent à grignoter quelque chose de sucré ou de salé, cette liste contient plusieurs idées pour satisfaire les papilles gustatives de chacun. Aidez vos enfants à bien commencer l'année scolaire en leur préparant ces collations saines.

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18 idées de collations saines après l'école pour les enfants

Avec la fin des vacances d'été qui approche à grands pas, vous planifiez probablement déjà votre liste de courses pour la rentrée. Pendant que vous préparez vos enfants à retourner à l'école avec de nouveaux crayons, cahiers et sacs à dos, n'oubliez pas de planifier des recettes de collations faciles pour eux. Vos enfants utilisent beaucoup de cerveaux à l'école, alors donnez-leur le carburant dont ils ont besoin pour être productifs après les cours avec ces 18 recettes saines de collations après l'école pour les enfants. Ce sont quelques-unes des meilleures collations à préparer pour vos enfants avant le début des devoirs ou de la pratique. Ils sont nutritifs et rapides à préparer !

Que vos enfants cherchent à grignoter quelque chose de sucré ou de salé, cette liste contient plusieurs idées pour satisfaire les papilles gustatives de chacun. Aidez vos enfants à bien commencer l'année scolaire en leur préparant ces collations saines.

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18 idées de collations saines après l'école pour les enfants

Avec la fin des vacances d'été qui approche à grands pas, vous planifiez probablement déjà votre liste de courses pour la rentrée. Pendant que vous préparez vos enfants à retourner à l'école avec de nouveaux crayons, cahiers et sacs à dos, n'oubliez pas de planifier des recettes de collations faciles pour eux. Vos enfants utilisent beaucoup de cerveaux à l'école, alors donnez-leur le carburant dont ils ont besoin pour être productifs après les cours avec ces 18 recettes saines de collations après l'école pour les enfants. Ce sont quelques-unes des meilleures collations à préparer pour vos enfants avant le début des devoirs ou de la pratique. Ils sont nutritifs et rapides à préparer !

Que vos enfants cherchent à grignoter quelque chose de sucré ou de salé, cette liste contient plusieurs idées pour satisfaire les papilles gustatives de chacun. Aidez vos enfants à bien commencer l'année scolaire en leur préparant ces collations saines.

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18 idées de collations saines après l'école pour les enfants

Avec la fin des vacances d'été qui approche à grands pas, vous planifiez probablement déjà votre liste de courses pour la rentrée. Pendant que vous préparez vos enfants à retourner à l'école avec de nouveaux crayons, cahiers et sacs à dos, n'oubliez pas de planifier des recettes de collations faciles pour eux. Vos enfants utilisent beaucoup de cerveaux à l'école, alors donnez-leur le carburant dont ils ont besoin pour être productifs après les cours avec ces 18 recettes saines de collations après l'école pour les enfants. Ce sont quelques-unes des meilleures collations à préparer pour vos enfants avant le début des devoirs ou de la pratique. Ils sont nutritifs et rapides à préparer !

Que vos enfants cherchent à grignoter quelque chose de sucré ou de salé, cette liste contient plusieurs idées pour satisfaire les papilles gustatives de chacun. Aidez vos enfants à bien commencer l'année scolaire en leur préparant ces collations saines.

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18 idées de collations saines après l'école pour les enfants

Avec la fin des vacances d'été qui approche à grands pas, vous planifiez probablement déjà votre liste de courses pour la rentrée. Pendant que vous préparez vos enfants à retourner à l'école avec de nouveaux crayons, cahiers et sacs à dos, n'oubliez pas de planifier des recettes de collations faciles pour eux. Vos enfants utilisent beaucoup de cerveaux à l'école, alors donnez-leur le carburant dont ils ont besoin pour être productifs après les cours avec ces 18 recettes saines de collations après l'école pour les enfants. Ce sont quelques-unes des meilleures collations à préparer pour vos enfants avant le début des devoirs ou de la pratique. Ils sont nutritifs et rapides à préparer !

Que vos enfants cherchent à grignoter quelque chose de sucré ou de salé, cette liste contient plusieurs idées pour satisfaire les papilles gustatives de chacun. Aidez vos enfants à bien commencer l'année scolaire en leur préparant ces collations saines.

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18 idées de collations saines après l'école pour les enfants

Avec la fin des vacances d'été qui approche à grands pas, vous planifiez probablement déjà votre liste de courses pour la rentrée. Pendant que vous préparez vos enfants à retourner à l'école avec de nouveaux crayons, cahiers et sacs à dos, n'oubliez pas de planifier des recettes de collations faciles pour eux. Vos enfants utilisent beaucoup de cerveaux à l'école, alors donnez-leur le carburant dont ils ont besoin pour être productifs après les cours avec ces 18 recettes saines de collations après l'école pour les enfants. Ce sont quelques-unes des meilleures collations à préparer pour vos enfants avant le début des devoirs ou de la pratique. Ils sont nutritifs et rapides à préparer !

Que vos enfants cherchent à grignoter quelque chose de sucré ou de salé, cette liste contient plusieurs idées pour satisfaire les papilles gustatives de chacun. Aidez vos enfants à bien commencer l'année scolaire en leur préparant ces collations saines.

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18 idées de collations saines après l'école pour les enfants

Avec la fin des vacances d'été qui approche à grands pas, vous planifiez probablement déjà votre liste de courses pour la rentrée. Pendant que vous préparez vos enfants à retourner à l'école avec de nouveaux crayons, cahiers et sacs à dos, n'oubliez pas de planifier des recettes de collations faciles pour eux. Vos enfants utilisent beaucoup de cerveaux à l'école, alors donnez-leur le carburant dont ils ont besoin pour être productifs après les cours avec ces 18 recettes saines de collations après l'école pour les enfants. Ce sont quelques-unes des meilleures collations à préparer pour vos enfants avant le début des devoirs ou de la pratique. Ils sont nutritifs et rapides à préparer !

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18 idées de collations saines après l'école pour les enfants

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18 idées de collations saines après l'école pour les enfants

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Que vos enfants cherchent à grignoter quelque chose de sucré ou de salé, cette liste contient plusieurs idées pour satisfaire les papilles gustatives de chacun. Aidez vos enfants à bien commencer l'année scolaire en leur préparant ces collations saines.

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