Les meilleures recettes

Comment faire des pâtes saines avec du thon et des légumes

Comment faire des pâtes saines avec du thon et des légumes

Chaque mois, nous prenons deux compétences de cuisine intelligentes et vous montrons comment les combiner en un seul plat délicieux. Ce mois-ci, nous préparons une version savoureuse des spaghettis classiques alla puttanesca, aux saveurs méditerranéennes magnifiques et percutantes. Cette version contient de nombreux ingrédients qui sont également bons pour vous.

Dans l’école de compétences de ce mois-ci, apprenez à épépiner un piment et à dénoyauter les olives comme un pro. Ajoutez ensuite ce plat fini à votre répertoire.

COMMENT DESEED UN CHILLI

La méthode simple de Jamie pour épépiner les piments signifie moins de dégâts et un maximum de saveur.

COMMENT EXPLOSER LES OLIVES

Le petit conseil pratique de Gennaro pour écraser les olives avant de les dénoyauter en fait un travail très facile.

PÂTES SAINES AU THON ET VEG

Maintenant, mettez vos compétences nouvellement acquises à l'épreuve dans ce fantastique plat de pâtes familial.

Pour plus de compétences en cuisine, consultez notre série de École de compétences fonctionnalités.


Voir la vidéo: Pâtes aux épinards et fromages. Rapide u0026 facile (Juin 2021).