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Sucettes glacées au smoothie

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Friandises sucrées pour les enfants

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12 personnes

Cuit en 20 minutes plus le temps de congélation

Difficulté Super facile

Nutrition par portion
  • Calories 132 7%

  • Lipides 5,6g 8%

  • Saturés 3.1g 16%

  • Sucres 16,4g 18%

  • Sel 0,05g 1%

  • Protéine 2,2g 4%

  • Glucides 19g 7%

  • Fibre 1g -

De l'apport de référence d'un adulte

Ingrédients

  • 1 grosse banane ou 2 petites bananes
  • 300 g de baies mélangées surgelées
  • 50 g de gruau d'avoine
  • 400 ml de jus de pomme pur biologique
  • miel, facultatif
  • 200 g de chocolat blanc de bonne qualité, cassé, facultatif

Méthode

  1. Mettez les bananes, les baies, les flocons d'avoine et le jus de pomme dans un mixeur. Blitz pendant quelques minutes jusqu'à ce que les baies et la banane soient complètement lisses et que le gruau d'avoine soit fouetté. Goûtez au goût sucré - si les bananes sont belles et mûres, le mélange doit être assez sucré, sinon ajoutez du miel au goût. Répartir le mélange de smoothie dans 12 moules à sucettes glacées et congeler pendant au moins 2 heures.
  2. Pour donner aux sucettes un enrobage de chocolat, placez le chocolat dans un bol résistant à la chaleur au-dessus d'une petite casserole d'eau frémissante. Assurez-vous que l'eau ne bout pas et que le fond du bol ne touche pas l'eau, sinon vous brûlerez le chocolat. Remuer jusqu'à consistance homogène, puis retirer du feu et laisser reposer 5 minutes.
  3. Remuez les bâtonnets de sucette pour desserrer les sucettes et les soulever. Une à une, trempez les pointes des sucettes dans le chocolat blanc et laissez reposer quelques minutes avant de servir.
  4. Une façon amusante et jolie de servir ces sucettes est de couvrir une oasis de décoration florale avec des fleurs fraîches, du papier d'aluminium ou du papier de soie coloré, et coller les sucettes. Pour une entrée très spéciale, insérez quelques cierges magiques - mais soyez prudent!


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